Danh mục bệnh

Cơ sở vật chất
Hiện đại hàng đầu

Công nghệ tiên phong
Dẫn đầu hiệu quả

Đội ngũ bác sĩ
Quốc tế giàu kinh nghiệm

Dịch vụ khách hàng
Phục vụ 24/7

Tại sao nên lựa chọn phòng khám đa khoa Bảo Anh

Phòng khám đa khoa Bảo Anh đạt tiêu chuẩn

Phòng khám đa khoa Bảo Anh đạt tiêu chuẩn

Thiết bị hiện đại

Bí quyết thu nhỏ vùng kín sau khi sinh

Thu nhỏ vùng kín (còn được gọi với những cái tên như thu hẹp âm đạo hay thu nhỏ âm đạo) sau sinh là mong muốn của tất cả các chị phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng đều biết và hiểu rõ về vấn đề này. Vậy thu nhỏ vùng kín là gì? Thu nhỏ vùng kín sau sinh được thực hiện bằng phương pháp nào như thế nào? Tất cả những thắc mắc này của các bạn sẽ được các chuyên gia phòng khám đa khoa Bảo Anh giải đáp ngay sau đây.

Thu nhỏ vùng kín là gì?

Thu nhỏ vùng kín là gì? Theo các bác sỹ phòng khám đa khoa Bảo Anh cho biết, phụ nữ có quan hệ nhiều hoặc phụ nữ sau khi sinh thì âm đạo sẽ bị giãn nở khiến cho chuyện chăn gối của vợ chồng không được viên mãn.

Thu nhỏ vùng kín là phương pháp tạo hình thu hẹp âm đạo giúp thắt chặt lại cơ vòng cua âm đạo nhằm phục hồi lại chức năng . Việc thu hẹp âm đạo sẽ giúp cho chị em lấy lái sự tự tin, hài lòng, hạnh phúc hơn trong cuộc sống hơn.

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp thu nhỏ vùng kín ( thu nhỏ âm đạo) sau sinh được nhiều chị em áp dụng, vậy đó là những phương pháp nào?

Hình ảnh trước và sau khi thu hẹp âm đạo

Hình ảnh trước và sau khi thu hẹp âm đạo

Phương pháp thu nhỏ vùng kín sau sinh

Phương pháp thu nhỏ vùng kín bằng thẩm mỹ

Những trường hợp sau đây mới có thể được thực hiện phẫu thuật thu nhỏ vùng kín.

-Trường hợp đã thực hiện các phương pháp khâu vá vùng kín nhưng chưa thành công

-Trường hợp ống âm đạo giãn rộng do tác động của lão hóa đối với những phụ nữ nhiều tuổi

-Trường hợp phụ nữ sau khi sinh ống âm đạo giãn rộng quá mức.

-Trường hợp môi lớn và môi nhỏ của âm đạo bị phì đại, nhăn nheo.

-Trường hợp bị sai lệch cấu trúc do bẩm sinh, phục hồi sau khi sinh phẫu thuật phần tầng sinh môn, sa tử cung.

Đối tượng nào không được phẫu thuật thu nhỏ vùng kín

- Phụ nữ trong thời kỳ mang thai

- Khi đang trong chu kỳ kinh nguyệt

- Bị nhiễm khuẩn vùng kín, nấm bộ phận sinh dục

- Mắc các bệnh mãn tính như: lao, tinh mạch, đáo thái đường…

Thu nhỏ vùng kín bằng tia laser

 Đây là phương pháp thu nhỏ vùng kín bằng công nghệ cao. Khi đó các bác sĩ sẽ dùng tia laser để tác động vào các cơ và thành âm đạo, khôi phục các cơ bị giãn, kích thích vùng kín để tăng cường sự co bóp đàn hồi cho cơ âm đạo được săn chắc, se khít lại làm hồng và trẻ hóa vùng kín.

thu hẹp âm đạo bằng tia laser

thu hẹp âm đạo bằng tia laser

Thực hiện phẫu thuật thu nhỏ âm đạo

Phẫu thuật thu nhỏ âm đạo ( thu nhỏ vùng kín) đang được thực hiện bằng phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ Hàn Quốc đây là phương pháp phẫu thuật kết hợp giữa y tế và thẩm mỹ. Khi đó, các bác sĩ sẽ tiến hành nối các cơ âm đạo, cắt bớt các phần da thừa chảy xệ, nhăn nheo nhằm thu gọn thành âm đạo. Phương pháp này được thực hiện an toàn, hiệu quả với nhiều ưu điểm như: Thu nhỏ kích thước, tăng độ đàn hồi, tăng nhịp co thắt, an toàn, không gây đau đớn, không để lại sẹo, thực hiện nhanh, thời gian phục hồi nhanh, giúp trẻ hóa âm đạo không gây “khô hạn” hơn hẳn các biện pháp thu nhỏ vùng kín truyền thống khác.

Phẫu thuật thu hẹp âm đạo

Phẫu thuật thu hẹp âm đạo

Phương pháp thu nhỏ vùng kín tại nhà

Có rất nhiều cách để các chị em có để thu nhỏ vùng kín ( thu nhỏ âm đạo) tại nhà, các mẹo này cần phải thực hiện đúng theo hướng dẫn tránh gây ảnh hưởng đến vùng kín. Dưới đây là một số bí quyết mách nhỏ cho chị em có thể áp dụng tại nhà đơn giản mà hiệu quả không ngờ đó là:

Thu nhỏ vùng kín bằng bài thuốc dân gian

Đây là bí quyết thu nhỏ vùng kín tại nhà đơn giản được các chị em rỉ tai nhau rất hiệu quả.

Nguyên liệu

- 1 nắm tay lá trà xanh

- 5 lá trâu không

Cách thực hiện:

- Rửa sạch lá trà xanh và lá trầu không.

- Dùng 0.5l nước sạch rồi cho hỗn hợp lá trên đun sôi với lửa nhỏ

- Nước sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp

- Đổ hỗn hợp vừa đun vào chậu và dùng một chiếc ghế thủng ngồi lên rồi xông cho bao giờ chậu hết hơi nóng.

Bài thuốc này có tác dụng làm se khít vùng kín, kháng viêm, tiêu sưng giúp cho vùng kín luôn sạch sẽ và phục hồi sau sinh nhanh chóng.

Thu hẹp âm đạo bằng lá trầu

Thu hẹp âm đạo bằng lá trầu

Tập Kegel giúp thu nhỏ vùng kín

Đây là cách thu nhỏ âm đạo được đánh giá là khá an toàn và khoa học. Bài tập Kegel này không những giúp cho vùng kín được thu nhỏ mà lại ngăn ngừa được táo bón ngăn ngừa chứng đi tiểu không kiểm soát thường gặp phải của phụ nữ sau sinh. Một số bài tập kegel đơn giản giúp bạn thu nhỏ âm đạo :

Bài tập 1:

Thắt cơ vùng chậu và giữ khoảng 3 giây. Sau đó thư giãn tiếp 3 giây rồi lặp đi lặp lại 5 hiệp.

+ Siết chặt cơ vùng chậu 5 giây. Lặp đi lặp lại 10 hiệp. Giữa mỗi hiệp nghỉ 5 giây.

+ Co cơ vùng chậu 10 giây. Thực hiện 10 hiệp, giữa mỗi hiệp nghỉ 10 giây.

Bạn có thể thực hiện bài tập Kegel này nằm hoặc ngồi trên ghế ở bất cứ nơi đâu, thời gian nào rảnh rỗi. Cũng có thể tăng lên thời gian 20 giây hoặc lên đến 1 phút nếu muốn.

Bài tập 2

+ Nằm ngửa trên sàn, gập đầu gối lại và mở rộng chân sang 2 bên, 2 gót chân chạm nhau, 2 tay giữ 2 bàn chân và kéo chân về phía ngực (2 gót chân vẫn phải chạm nhau và hai bên đùi vẫn mở rộng). Giữ nguyên khoảng 20 giây.

+ Thực hiện khoảng 3 hiệp, giữa mỗi hiệp nghỉ 10 giây.

Đã tìm ra nguyên nhân hôi miệng! Hãy đọc ngay nếu muốn chữa khỏi.

+ Có thể tăng dần thời gian và số hiệp lên khi đã quen với bài tập.

Kegel bài tập thu hẹp âm đạo hiệu quả

Kegel bài tập thu hẹp âm đạo hiệu quả

Bài tập 3

+ Nằm ngửa trên sàn, 2 tay khép vào và đặt song song 2 bên, 2 chân co lên.

+ Siết chặt cơ vùng chậu và từ từ nâng hông lên rồi giữ khoảng 3 giây. Khi hạ hông xuống thì thả cơ vùng chậu ra. Thực hiện với 5 hiệp, mỗi hiệp nghỉ 3 giây.

+ Hoặc khi nâng hông lên và siết cơ vùng chậu bạn có thể từ từ đưa 2 chân sang 2 bên rồi sau đó thu lại. Thực hiện liên tục 5 lần/hiệp. Nghỉ giữa hiệp khoảng 3 giây.

Bài tập 4

Bài tập Kegel thu nhỏ vùng kín sau sinh không cần phẫu thuật này khá giống với động tác tập plank.

+ Nằm sấp trên sàn, chống 2 khửu tay và nhón mũi chân để nâng cơ thể lên cao. Sao cho 3 điểm cổ – thắt lưng – chân thành 1 đường thẳng.

+ Siết cơ vùng chậu, đồng thời lần lượt đá chân sang 2 bên rồi thu chân lại (Chân trái đá sang trái, chân phải đá sang bên phải).

+ Lần lượt thực hiện khoảng 5 hiệp, mỗi hiệp 5 lần. Nghỉ giữa hiệp khoảng 10 giây.

Bôi gel se khít vùng kín

Ngoài việc sử dụng những biện pháp dân gian thì các chị em phụ nữ có thể áp dụng cách đơn giản nữa là bôi gel để làm khít vùng kín. Trên thị trường có bán rất nhiều loại gel có công dụng làm se khít âm đạo, làm hồng và trẻ hóa vùng kín, ngoài ra còn giúp cho “cô bé” có sự đàn hồi trong lúc quan hệ như lần đầu tiên.

Xem thêm : Địa chỉ và chi phí thu hẹp âm đạo

Lưu ý sau khi thu nhỏ vùng kín

Bên cạnh các phương pháp thu nhỏ vùng kín trên, các chị em cần phải lưu ý những vấn đề sau giúp cho việc thu nhỏ vùng kín an toàn hiệu quả:

Những lưu ý sau khi thu hẹp âm đạo

Những lưu ý sau khi thu hẹp âm đạo

Đối với trường hợp thu nhỏ vùng kín bằng phương pháp dân gian, bôi gel, tập Kegel các chị em cần lưu ý: thực hiện đúng quy trình, kiên trì, có chế độ ăn uống hợp lý, dành nhiều thời gian nghỉ ngơi và thư giãn. Đặc biệt nên quan hệ tình dục điều độ.

Còn nếu như các chị em thu nhỏ vùng kín bằng phương pháp phẫu thuật thu hẹp âm đạo thì đặc biệt cần cẩn trọng:

- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ hằng ngày bằng nước sạch.

- Uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sỹ và không được tự ý ngưng thuốc.

- Tránh vận động mạnh trong khoảng từ 2 đến 4 tuần đầu.

- Sau khi phẫu thuật khoảng 2 tiếng sau bạn mới được tiếp xúc đến nước.

- Kiêng quan hệ tình dục sau khoảng 4-6 tuần giúp cho vùng kín được phục hồi khỏe mạnh.

- Sử dụng đồ lót rộng rãi, thoáng mát bằng vải sợi.

- Tái khám theo đúng lịch hẹn của bác sỹ.

Thu nhỏ vùng kín giúp cho các chị em tự tin và hạnh phúc hơn trong  “chuyện ấy” là nhu cầu chính đáng của phụ nữ. Tuy nhiên, khi áp dụng bất cứ phương pháp thu nhỏ vùng kín nào chị em cũng cần tìm hiểu rõ và tham khảo ý kiến của các chuyên gia để nhận được mọi sự tư vấn tốt nhất, tránh việc tùy ý lựa chọn những phương pháp không an toàn có thể xảy ra những biến chứng nguy hiểm.

Để hiểu rõ hơn về vấn đề thu nhỏ vùng kín là gì và thu nhỏ vùng kín bằng biện pháp nào an toàn và hiệu quả, bạn có thể đến trực tiếp địa chỉ 59 Khương Trung – Thanh Xuân – Hà Nội hoặc liên hệ đến tổng đài 02438 288 288 để được tư vấn miễn phí.

 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (2 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)
Bí quyết thu nhỏ vùng kín sau khi sinh, 10.0 out of 10 based on 2 ratings

Comments

comments

Tin tức liên quan